IANA PRIESTLEY
PRIESTLEY HEALTH

NUTRIZIONE INTEGRATIVA E HEALTH COACHING

Ritrovi salute,
energia e piacere di vivere.

Nutrizione. Biochimica. Ormoni. Sistema nervoso. Comprenda i collegamenti con digestione, energia e benessere quotidiano.

Iana Priestley
Iana Priestley
Specialista in riabilitazione non farmacologica e nutrizione
Biochimica
Ormoni
Nutrizione
Sistema nervoso

IANA PRIESTLEY

Un approccio personalizzato alla Sua salute.

Sono Iana Priestley, health coach e specialista in riabilitazione non farmacologica e nutrizione. Il mio lavoro collega alimentazione, stile di vita e comprensione delle relazioni fra i sistemi del corpo.

Conosca Iana ↗

IANA PRIESTLEY / METHOD

Come lavoro, nel dettaglio

Molte persone si rivolgono a me dopo anni di sintomi e tentativi separati per affrontare ogni problema. Analizzo il quadro completo: le relazioni fra digestione, ormoni, metabolismo, sistema nervoso e immunitario, individuando le priorità da cui iniziare.

01

Prima dell’incontro: analisi approfondita

Studio questionari dettagliati, sintomi attuali e loro evoluzione, esami del sangue e referti disponibili, storia clinica, farmaci e integratori, alimentazione e stile di vita. Nei casi complessi, un’autobiografia dettagliata aiuta a ricostruire eventi e cambiamenti precedenti alla comparsa dei sintomi.

02

La consulenza: collegare le informazioni

Ricostruiamo la successione dei cambiamenti: eventi stressanti, variazioni ormonali, infezioni, farmaci, alimentazione e abitudini quotidiane. Colleghiamo le informazioni e definiamo le priorità concrete, senza limitarci a un singolo valore o sintomo.

03

La Sua strategia scritta personale

Le raccomandazioni spiegano il quadro e le priorità. Comprendono alimentazione, esempi di pasti, integrazione con ordine di introduzione, indicazioni su digestione, sonno, stress e stile di vita quando pertinenti, oltre agli approfondimenti utili.

04

Il mentoring: applicare e adattare

Durante i tre mesi valutiamo la risposta dell’organismo, l’evoluzione dei sintomi, eventuali nuovi esami e le difficoltà nell’applicazione del piano. La strategia viene adattata nel tempo. La frequenza delle call e del supporto WhatsApp dipende dal percorso scelto.

Cosa analizzo

  • Questionari dettagliati
  • Sintomi e loro evoluzione nel tempo
  • Esami e referti disponibili
  • Farmaci e integratori utilizzati
  • Alimentazione, digestione, sonno e abitudini
  • Storia personale ed eventi significativi

Cosa riceve

  • Spiegazione dei collegamenti emersi
  • Priorità chiare e strategia personalizzata
  • Indicazioni alimentari ed esempi di pasti
  • Integrazione e ordine di introduzione
  • Indicazioni su sonno, stress e stile di vita
  • Monitoraggio e adattamenti nel mentoring

IANA PRIESTLEY / BACKGROUND

Formazione e specializzazioni

La formazione alla base del mio lavoro su nutrizione, coaching e relazioni fra i sistemi del corpo.

01

Specialista in riabilitazione non farmacologica

University of Educational Medicine · Mosca, Russia

02

Nutrizionista

Istituto Scientifico-Tecnico Interregionale · Mosca, Russia

03

Health coach

Masam Academy · Università Medica Statale di Siberia, Russia

04

Biochimica clinica e funzionale. Metabolismo e errori del metabolismo nella pratica biomedica

Academy of Medical Biochemistry

05

Specialista in ipnosi di Erickson

University of Educational Medicine · Mosca, Russia

06

Wellness e health coach

University of Educational Medicine · Mosca, Russia

Esperienza pratica

  • Più di 4 anni di consulenze private
  • Più di 300 consulenze e mentoring
  • Un anno di mentoring con un medico funzionale
Illustrazione editoriale di neuroni interconnessi.

SISTEMI CONNESSI

Nutrizione. Biochimica. Sistema nervoso.

NutrizioneIl cibo come base quotidiana
↗
BiochimicaComprendere i processi
↗
OrmoniOsservare il quadro completo
↗
IntestinoPartire dalla digestione
↗
Sistema nervosoStress, recupero e regolazione
↗

Troviamo il prossimo passo.

Mi racconti su cosa desidera lavorare.

Mi contatti su WhatsApp ↗

IANA PRIESTLEY

Con quali problematiche lavoro?

Il mio lavoro collega alimentazione, integrazione e stile di vita al quadro complessivo della persona. Queste sono le principali problematiche per cui mi contattano.

01Problemi gastrointestinali, disbiosi, gastrite

La maggior parte dei problemi partono dal tratto gastrointestinale, e ho gli strumenti necessari per riabilitarne la funzione senza ricorrere ai farmaci. Ecco alcune delle condizioni che possono essere trattate in questo modo: gastrite, irritazione delle mucose, bruciore, difficoltà digestive, reflusso gastroesofageo, sensazione di pesantezza, gonfiore addominale, dolori addominali, stitichezza, diarrea, sindrome del colon irritabile, disbiosi intestinale, candidosi, parassitosi, intossicazione, vomito, nausea e formazione dei calcoli alla cistifellea.

02Anemia, perdita di capelli, sensazione di freddo

L'anemia non può essere risolta definitivamente solo tramite l'assunzione di farmaci o integratori a base di ferro, poiché nella maggior parte dei casi la causa principale risiede nell'infiammazione e nella disfunzione del tratto gastrointestinale. Pertanto, nel trattamento dell'anemia, adotto un approccio globale al fine di evitare l'aumento dell'infiammazione derivante dall'assunzione di ferro e prevenire una ricaduta futura.
L'anemia è associata a sintomi come stanchezza cronica, perdita di capelli, ipotiroidismo, obesità, difficoltà respiratorie, vertigini, sensazione di freddo, problemi di memoria e altri ancora.

03Difficoltà di dimagrire/prendere peso

Il mio lavoro si concentra sempre sull'approccio globale e funzionale. Iniziamo identificando la causa che impedisce la perdita o l'aumento di peso, quindi lavoriamo per ottimizzare il funzionamento dei sistemi corporei e apportiamo modifiche all'alimentazione al fine di ottenere il risultato desiderato.

04Sbalzi ormonali, libido, PCOS

Insegno come modificare lo stile di vita, l'alimentazione e l'uso di integrazioni per migliorare la salute delle persone che affrontano problemi legati agli sbalzi ormonali, all'estrogenodominanza, alla sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), alla bassa libido, alla mastopatia, alla carenza di testosterone (che può manifestarsi con sintomi come perdita di capelli, depressione, mancanza di motivazione ed energia) ecc

05Problemi con sonno, risvegli notturni, apnea

I problemi di sonno spesso sono correlati alla stanchezza surrenale e agli stati di catabolismo. Pertanto, prima di tutto, verifichiamo la possibile causa e successivamente apportiamo modifiche allo stile di vita, all'alimentazione e aggiungiamo integrazioni al fine di risolvere il problema.

06Carenze vitaminiche, problemi con pelle e capelli

La maggior parte della popolazione mondiale soffre di carenze vitaminiche senza nemmeno rendersene conto. Nonostante l'abbondanza di cibo, la qualità degli ingredienti è spesso molto bassa. Le verdure, la frutta, i cereali e i legumi di oggi non contengono più gli stessi livelli di vitamine e minerali come lo facevano secoli fa. Inoltre, l'alimentazione attuale si basa spesso su cibi a bassa densità nutrizionale, ricchi di ingredienti raffinati che non apportano alcun beneficio al nostro organismo. Come specialista, lavoro con i miei clienti in modo globale per garantire che l'organismo riceva la giusta quantità di macro e microelementi e che vengano assorbiti correttamente.

07Ipotiroidismo, tiroidite autoimmune

L'ipotiroidismo a livello cellulare è una delle problematiche più comuni riscontrate dai miei clienti, e ci sono diverse azioni che possono essere intraprese per risolverlo senza ricorrere alla terapia ormonale sostitutiva. Anche la tiroidite autoimmune può essere reversibile e il corretto funzionamento della tiroide può essere ripristinato. Questo richiede impegno e lavoro continuativo, ma è un obiettivo raggiungibile in quanto lavoro sul corpo in modo funzionale per fornire supporto a tutti i sistemi in difficoltà.

08Stanchezza surrenale di diversi stadi

Conosco bene questo problema, poiché ho vissuto un'infanzia difficile e ho sperimentato la fame. Nel corso degli anni, le risorse delle nostre ghiandole surrenali si esauriscono a causa dello stress cronico e della carenza nutritiva. Man mano che il tempo passa, non riusciamo più a reagire in modo adeguato allo stress, perdiamo la forza per svolgere le normali attività quotidiane, siamo stanchi tutto il giorno e non abbiamo né ambizioni né motivazioni per andare avanti e raggiungere i nostri obiettivi. Successivamente, possono manifestarsi attacchi di panico, poiché il cortisolo non è più sufficiente e entrano in gioco l'adrenalina e la noradrenalina. L'organismo non riesce più a gestire l'infiammazione, il sistema immunitario è esausto e continui episodi di infezioni e malessere si susseguono senza tregua. Tuttavia, è possibile e necessario uscire da questo incubo! Ed io conosco la strada

09Affaticamento, giramenti di testa, insonnia

Al giorno d'oggi, sempre più persone soffrono di bassi livelli di energia, che non sono sufficienti nemmeno per svolgere le attività quotidiane, figuriamoci per affrontare attività fisiche o raggiungere gli obiettivi. Anche gli adolescenti spesso sperimentano questo problema, il quale li impedisce persino di completare con successo i loro studi, poiché già a 16-18 anni si sentono stanchi e affaticati. Verso l'età di 30 anni, la maggior parte della popolazione si trova ad affrontare diverse patologie croniche e sintomi che non consentono loro di vivere la vita appieno, come avrebbero desiderato. Affaticamento, vertigini, svenimenti, attacchi di ansia e panico, mancanza di motivazione per qualsiasi attività sono tutti sintomi che hanno una base biochimica nel nostro corpo, ma è possibile ripristinare l'energia vitale e ristabilire l'equilibrio.
La vita dovrebbe essere ricca di emozioni e voglia di agire, ma può capitare che proprio il nostro corpo ce lo impedisca. È giunto il momento di riscoprire la propria energia vitale per vivere la vita come desideriamo.

10Preparazione alla gravidanza

La nascita di un bambino è un momento fondamentale nella vita di ogni coppia. È essenziale prepararsi adeguatamente alla gravidanza, sia per la mamma che per il papà, affinché il bambino possa ricevere il massimo delle risorse da entrambi i genitori e svilupparsi al meglio, garantendo una solida base per la sua salute durante tutta la vita.
I genitori devono impegnarsi a nutrirsi correttamente e ad affrontare eventuali patologie croniche o carenze di sostanze nutritive, in modo da fornire al proprio figlio tutto ciò di cui ha bisogno durante il periodo di sviluppo nel grembo materno. La preparazione alla gravidanza dovrebbe iniziare almeno 6 mesi prima della concezione.

11Problemi metabolici, insulinoresistenza, diabete tipo 2

In queste patologie, la radice del problema risiede spesso nello stile di vita e nell'alimentazione scorretti. Tuttavia, con un cambiamento adeguato nell'alimentazione, l'applicazione di alcune regole a tavola, l'introduzione di attività fisica e l'uso di integrazioni adeguate, è possibile migliorare notevolmente il metabolismo dei carboidrati e dei lipidi, eliminando così molti sintomi e fastidi che ostacolano il vivere la vita come desiderato.

12Intolleranza all’istamina, allergie e MCAS

L'istamina è una sostanza coinvolta nella risposta immunitaria, nella digestione e nella comunicazione tra le cellule, ma quando la sua degradazione non è adeguata o il suo rilascio è eccessivo, il quadro richiede un'analisi che tenga conto dei diversi fattori coinvolti. Orticaria, prurito, arrossamenti, disturbi gastrointestinali, mal di testa e reazioni a diversi alimenti sono manifestazioni che meritano di essere considerate insieme alla loro storia e ai fattori che le accompagnano.
Nella sindrome da attivazione mastocitaria (MCAS), i mastociti rilasciano istamina e altri mediatori che interessano contemporaneamente più sistemi dell'organismo. Intolleranza all'istamina, allergie e MCAS sono condizioni diverse, anche quando alcuni sintomi si somigliano.
Il mio lavoro si concentra sull'analisi globale della situazione: alimentazione, digestione, intestino, stato nutrizionale, sonno, stress e risposta del sistema nervoso. Su questa base costruisco un percorso personalizzato di supporto nutrizionale e dello stile di vita, con attenzione alla tolleranza individuale e alla risposta nel tempo, nel contesto della valutazione e della gestione specialistica.

Immagine illustrativa di alimenti nutrienti e ingredienti per i pasti

01 / Nutrizione

L’alimentazione nella Sua vita quotidiana.

Le scelte alimentari vengono considerate insieme alla tolleranza digestiva, alle abitudini e alle Sue priorità. L’obiettivo è una strategia chiara da applicare, con esempi di pasti concreti.

Illustrazione concettuale di una membrana cellulare e connessioni molecolari

02 / Biochimica

La biochimica aiuta a collegare il quadro.

Energia, digestione, regolazione ormonale e risposta allo stress vengono considerate insieme. La storia personale e i risultati disponibili offrono il contesto per decidere da dove iniziare.

Illustrazione concettuale

IL MIO APPROCCIO

Un organismo. Sistemi che lavorano insieme.

Lei e la Sua storia

Sintomi · analisi · alimentazione · stile di vita

Digestione e intestino
Metabolismo ed energia
Sistema ormonale
Sistema nervoso e sonno
Sistema immunitario
Sistema cardiovascolare
  1. 1Ricostruisco il quadro completo
  2. 2Individuo collegamenti e priorità
  3. 3Definisco una strategia personalizzata

Considero i sistemi nelle loro relazioni. Gli approfondimenti dipendono dalla Sua storia, dai sintomi e dagli esami disponibili.

Un approccio alla personaCambiamenti pratici, ogni giornoEnglish · Italiano · Русский

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